10 tips beauté pour avoir une belle peau
Par Eloïse, beauty addict & en charge des tendances pour La Belle Meunière
I
Boire entre 1 et 2 litres d’eau par jour
La beauté de la peau passe également par l’intérieur ! L’eau représente 70% de notre peau. C’est un élément essentiel afin que celle-ci se régénère correctement, garde toute son hydratation, son éclat, sa jeunesse et son élasticité.
C’est un conseil simple et pourtant… L’idéal est de boire l’équivalent de 8 verres d’eau par jour, répartis tout au long de la journée.
Si pour vous, boire de l’eau relève d’une corvée, la marque Waterdrop a créé des capsules qui aromatisent naturellement votre eau avec différents parfums, de quoi rendre l’eau plus attractive.
La beauté de la peau passe également par l’intérieur ! L’eau représente 70% de notre peau. C’est un élément essentiel afin que celle-ci se régénère correctement, garde toute son hydratation, son éclat, sa jeunesse et son élasticité.
C’est un conseil simple et pourtant… L’idéal est de boire l’équivalent de 8 verres d’eau par jour, répartis tout au long de la journée.
Si pour vous, boire de l’eau relève d’une corvée, la marque Waterdrop a créé des capsules qui aromatisent naturellement votre eau avec différents parfums, de quoi rendre l’eau plus attractive.
I
I
Dormir suffisamment
Encore un conseil que nos grands-mères nous murmurent depuis des années…! Lorsque nous dormons notre organisme travaille dur afin d’éliminer les toxines, accumulées durant la journée, et se renouveler. Écourter vos nuits pourrait alors compromettre ce processus et vous contraindre à un teint terne, déshydraté ou encore à un vieillissement accéléré de votre peau…
Une nuit idéale pour votre peau commencerait aux alentours de 22h-23h avec une peau démaquillée, nettoyée sur laquelle vous auriez pris le temps d’appliquer un soin adapté (qui viendra booster votre activité cellulaire). Votre nuit prendrait fin vers 7h-8h du matin ce qui vous permettrait de remplir parfaitement la durée de sommeil idéale comprise entre 7h et 9h par nuit. Allez ! Au dodo !
Encore un conseil que nos grands-mères nous murmurent depuis des années…! Lorsque nous dormons notre organisme travaille dur afin d’éliminer les toxines, accumulées durant la journée, et se renouveler. Écourter vos nuits pourrait alors compromettre ce processus et vous contraindre à un teint terne, déshydraté ou encore à un vieillissement accéléré de votre peau…
Une nuit idéale pour votre peau commencerait aux alentours de 22h-23h avec une peau démaquillée, nettoyée sur laquelle vous auriez pris le temps d’appliquer un soin adapté (qui viendra booster votre activité cellulaire). Votre nuit prendrait fin vers 7h-8h du matin ce qui vous permettrait de remplir parfaitement la durée de sommeil idéale comprise entre 7h et 9h par nuit. Allez ! Au dodo !
I
I
Se démaquiller correctement
La Belle Meunière opte pour la méthode du double nettoyage ! La première étape consiste à venir dissoudre les impuretés et résidus de maquillage à l’aide d’une huile démaquillante.
En massant son visage, par mouvements circulaires avec l’huile démaquillante, tous les corps gras reçus sur la peau tout au long de la journée sont délogés.
Le rinçage du surplus d’huile se fait délicatement à l’eau tiède. Et c’est sur la peau encore humide que l’on va parfaire le nettoyage à l’aide d’un gel, d’une mousse ou encore d’un lait nettoyant en fonction de votre type de peau. La Belle Meunière opte pour un lait végétal comme l’avoine ou le riz.
En massant son visage, par mouvements circulaires avec l’huile démaquillante, tous les corps gras reçus sur la peau tout au long de la journée sont délogés.
Le rinçage du surplus d’huile se fait délicatement à l’eau tiède. Et c’est sur la peau encore humide que l’on va parfaire le nettoyage à l’aide d’un gel, d’une mousse ou encore d’un lait nettoyant en fonction de votre type de peau. La Belle Meunière opte pour un lait végétal comme l’avoine ou le riz.
Après ces deux étapes votre peau, totalement nue, sera apte à recevoir ses soins de nuit. Une routine simple, rapide et surtout efficace !
I
I
Ne pas négliger le gommage
1 à 2 fois par semaine, il est indispensable de permettre à la peau de faire peau neuve ! Et pour cela rien de mieux que le gommage. Il va servir à éliminer les cellules mortes, stimuler le renouvellement cellulaire et affiner le grain de peau.
Mais attention ! L’utilisation d’un gommage trop abrasif pourrait venir agresser votre peau, la rendant propice à des rougeurs, des sécheresses ou encore de l’excès de sébum.
1 à 2 fois par semaine, il est indispensable de permettre à la peau de faire peau neuve ! Et pour cela rien de mieux que le gommage. Il va servir à éliminer les cellules mortes, stimuler le renouvellement cellulaire et affiner le grain de peau.
Mais attention ! L’utilisation d’un gommage trop abrasif pourrait venir agresser votre peau, la rendant propice à des rougeurs, des sécheresses ou encore de l’excès de sébum.
Il faut alors privilégier les gommages naturels, doux et bio pour la peau et fuir les gommages trop abrasifs que votre peau pourrait ne pas supporter.
I
I
Après le gommage : Le Masque
Une fois que votre peau a été gommée avec soin, il faut venir la chouchouter avec un masque adapté à votre type de peau, qui va traiter votre problématique et rendre votre peau plus confortable.
Il en existe de tous types et pour tous les types de peau et il est important de bien le choisir ! Mais tout comme pour le gommage attention à ne pas choisir un masque qui s’avèrerait mal adapté à votre peau et viendrait la perturber. Privilégiez alors les masques naturels, doux et respectueux de votre peau.
Il en existe de tous types et pour tous les types de peau et il est important de bien le choisir ! Mais tout comme pour le gommage attention à ne pas choisir un masque qui s’avèrerait mal adapté à votre peau et viendrait la perturber. Privilégiez alors les masques naturels, doux et respectueux de votre peau.
I
I
Ne pas faire l’impasse sur le sérum
Ce soin concentré d’actifs va venir corriger un problème de peau précis mais également préparer la peau à recevoir une crème. L’idéal est de réchauffer quelques gouttes dans le creux de ses mains et de déposer le produit sur le visage par léger tapotement.
Ce soin concentré d’actifs va venir corriger un problème de peau précis mais également préparer la peau à recevoir une crème. L’idéal est de réchauffer quelques gouttes dans le creux de ses mains et de déposer le produit sur le visage par léger tapotement.
I
I
Prendre soin de ses produits
Pour que nos produits continuent à être efficaces, il est indispensable d’en prendre soin.
Premièrement, chaque produit cosmétique à une date de péremption à ne pas négliger !
Celle-ci change en fonction des produits et est généralement comprise entre 6 et 30 mois à partir de la date d’ouverture. Au-delà, le produit peut parfois risquer de vous provoquer des éruptions cutanées, des rougeurs ou autres réactions peu sympathiques.
Durant l’utilisation du produit quelques règles doivent aussi être respectées. Par exemple, évitez de les exposer à la chaleur ou au soleil cela risquerait de le dégrader, il est également conseillé de les fermer entre chaque utilisation afin d’éviter que les bactéries ne s’y déposent. Il est également préférable ne pas mettre directement son doigt dans le pot de crème mais d’utiliser une petite spatule cela permet d’éviter de déposer les bactéries présentes sur nos doigts dans notre crème favorite !
Premièrement, chaque produit cosmétique à une date de péremption à ne pas négliger !
Celle-ci change en fonction des produits et est généralement comprise entre 6 et 30 mois à partir de la date d’ouverture. Au-delà, le produit peut parfois risquer de vous provoquer des éruptions cutanées, des rougeurs ou autres réactions peu sympathiques.
Durant l’utilisation du produit quelques règles doivent aussi être respectées. Par exemple, évitez de les exposer à la chaleur ou au soleil cela risquerait de le dégrader, il est également conseillé de les fermer entre chaque utilisation afin d’éviter que les bactéries ne s’y déposent. Il est également préférable ne pas mettre directement son doigt dans le pot de crème mais d’utiliser une petite spatule cela permet d’éviter de déposer les bactéries présentes sur nos doigts dans notre crème favorite !
I
I
Ne pas sous-estimer les pouvoirs du massage
La gestuelle lors de l’application de nos produits n’y est pas pour rien dans son efficacité.
Le massage facial a même un bon nombre de vertus notamment au niveau de la fermeté et de la luminosité du teint. Aujourd’hui, de nombreux accessoires se commercialisent comme les rouleaux de jade ou le Gua Sha Quartz Rose. On peut tirer de nombreux bénéfices de ces accessoires qui deviendront sans doute des incontournables de notre routine soin.
Le massage facial a même un bon nombre de vertus notamment au niveau de la fermeté et de la luminosité du teint. Aujourd’hui, de nombreux accessoires se commercialisent comme les rouleaux de jade ou le Gua Sha Quartz Rose. On peut tirer de nombreux bénéfices de ces accessoires qui deviendront sans doute des incontournables de notre routine soin.
I
I
Protéger sa peau du soleil
Les rayons du soleil sont nocifs pour notre peau et risquent, si l’on ne s’en protège pas, de provoquer un vieillissement cutané prématuré de la peau mais aussi de faire apparaitre des tâches brunes. Alors on se protège ! Principalement lorsque l’on sait que l’on va passer la journée dehors.
En ville, si le soleil ne tape pas un indice UV15 suffit mais lorsque le soleil tape l’indice UV50 sera notre meilleur allié !
I
I
Faire attention à son alimentation
Tout comme l’eau, votre alimentation aura un impact sur la beauté de votre peau. Si l’on veut éviter d’avoir le teint terne on évite de manger des aliments trop gras comme de la charcuterie, des viennoiseries, des produits industriels… On bannit également de notre alimentation les produits trop sucrés tels que les gâteaux, les bonbons, les sodas, le chocolat blanc… Ces aliments risquent de provoquer des poussées d’acnés et de ralentir la cicatrisation de votre peau. Mais pas de panique, La Belle Meunière, vous prépare un article sur ces aliments à absolument ajouter à votre alimentation pour avoir une belle peau tout au long de l’année !